Pele Preta


Quem governará as 77 maiores cidades do país (Blog do Noblat)

 

Quem governará as 77 maiores cidades do país



Escrito por Pele Preta às 14h07
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Informativo Financeiro

 

 

 

 

INFORMATIVO FINANCEIRO




Uma vez, num vilarejo do interior, apareceu um homem anunciando aos aldeões que compraria burros por R$ 10,00 cada. Os aldeões sabendo que havia muitos burros na região, iniciaram a caça aos burros.


O homem comprou centenas de burros a R$ 10,00 e então os aldeões diminuíram seu esforço na caça Então o homem anunciou que agora pagaria R$ 20,00 por cada burro e os aldeões renovaram seus esforços e foram novamente à caça.


Logo, os burros foram escasseando cada vez mais e os aldeões foram desistindo da busca. A oferta aumentou para R$ 25,00 e a quantidade de burros ficou tão pequena que já não havia mais interesse na caça.


O homem então anunciou que agora compraria cada burro por R$ 50,00! Entretanto, como iria à cidade grande, deixaria seu assistente cuidando da compra dos burros.


Na ausência do homem, seu assistente disse aos aldeões:


- Estão vendo todos estes burros que o homem vos comprou? Eu posso vendê-los por R$ 35,00 a vocês e quando o homem voltar da cidade, vocês podem vender-lhos de volta por R$50,00 cada.


Os aldeões, espertos, pegaram em todas as suas economias e compraram todos os burros ao assistente.


Eles nunca mais viram o homem ou seu assistente, somente burros por todos os lados.


Qualquer semelhança com o mercado de ações não é mera coincidência...

 



Escrito por Pele Preta às 15h22
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Um Samba Enredo: Chica da Silva

 

Chica da Silva

(Anescar e Noel Rosa de Oliveira)

(G.R.E.S. Acadêmicos do Salgueiro - 1963)

 

Apesar... de não possuir grande beleza
Chica da Silva surgiu no seio da mais alta nobreza
O contratador, João Fernandes de Oliveira
A comprou para ser sua companheira
E a mulata, que era escrava
Sentiu forte transformação
Trocando o gemido da senzala
Pela fidalguia do salão
Com a influencia e poder do seu amor
Que superou a barreira da cor
Francisca da Silva do cativeiro zombou
No Arraial do Tijuco
Lá no estado de Minas
Hoje lendária cidade
Seu lindo nome é Diamantina
Onde viveu a Chica, que manda
Deslumbrando a sociedade
Com orgulho e capricho da mulata
Importante majestosa invejada
Para que a vida lhe tornasse mais bela
João Fernandes de Oliveira
Mandou construir um vasto lago
E uma belíssima galera
E uma riquíssima liteira
Para conduzi-la
Quando ia assistir à missa na capela

 



Categoria: Um samba
Escrito por Pele Preta às 15h04
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Sugestão musical do dia: Contrastes (Jards Macalé)

 

Contrastes é um disco de 1977, Jards Macalé, onde, além de canções próprias, Macalé faz uma releitura bastante original de um  clássico do samba, que dá nome ao disco, de autoria de Ismael Silva. O disco é antológico, um dos melhores da carreira de quase 40 de Jards Macalé (ex-maldito). O cd tem choro, samba, blues entre outros gêneros. Relançado em cd é peça obrigatória em qualquer boa coleção de música popular brasileira. No repertório Contrastes, Sem Essa, Poema da Rosa, Balck and Blue, Sim ou Não, O Conto do Pintor, Negra Melodia, Choro de Archanjo, Cachorro, Barucho, Garoto, Passarinho do Relógio e No Meio do Mato.



Categoria: Sugestão musical do dia
Escrito por Pele Preta às 15h15
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Às vezes ele acerta!

(Arnaldo Jabor)

 

A LINGUIÇA

 


Por: Arnaldo Jabor


À medida que envelheço e convivo com outras, valorizo mais ainda as mulheres que estão acima dos 40.

Elas não se importam com o que você pensa, mas se dispõem de coração se você tiver a intenção de conversar.

Se ela não quer assistir ao jogo de futebol na tv, não fica à sua volta resmungando, pirraçando... Vai fazer alguma coisa que queira fazer... E geralmente é alguma coisa bem mais interessante. Ela se conhece o suficiente para saber quem é, o que e quem quer.

Elas definitivamente não ficam com quem não confiam. Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem. Você nunca precisa confessar seus pecados... Elas sempre sabem...

Ficam lindas quando usam batom vermelho. O mesmo não acontece com mulheres mais jovens... Por que será, hein??

Mulheres mais velhas são diretas e honestas. Elas te dirão na cara se você for um idiota, caso esteja agindo como um! Você nunca precisa se preocupar onde se encaixa na vida dela. Basta agir como homem e o resto deixe que ela faça...

Sim, nós admiramos as mulheres com mais de 40 anos!

Infelizmente isto não é recíproco, pois prá cada mulher com mais de 40 anos, estonteante, bonita, bem apanhada, sexy e resolvida, há um homem com mais de 40, careca, pançudo em bermudões amarelos, bancando o bobo para uma garota de 19 anos...

Senhoras, eu peço desculpas por eles: não sabem o que fazem!

Para todos os homens que dizem: 'Porque comprar a vaca, se você pode beber o leite de graça?', aqui está a novidade para vocês:

Hoje em dia 80% das mulheres são contra o casamento e sabem por quê? Porque as mulheres perceberam que não vale a pena comprar um porco inteiro só para ter uma lingüiça!'



Escrito por Pele Preta às 17h18
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Simone Guimarães e Sandra Duailibi em Brasília



Escrito por Pele Preta às 18h09
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Rádio Senado exibe primeira gravação de Cartola


 

De 10 de setembro a 15 de outubro de 2008

FM 91,7 MHz


.: Programa Especial
Especial sobre o autor de alguns dos mais belos sambas já feitos. Leia mais

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.: Conexão Senado
20 anos da Constituição. Por quê vários artigos da Constituição de 1988 ainda não foram regulamentados? Acompanhe a entrevista. Leia mais
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.: Fique por Dentro da Lei

Dois anos da Lei de Segurança Alimentar. Entrevista com Renato Maluf. Leia mais
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.: Pergunte ao Doutor
Vitiligo. O dermatologista Erasmo Tokarski responde as dúvidas da ouvinte Domingas sobre a doença. Leia mais
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Poemas para crianças na voz de Nínive
Cine musical: Aventuras do Anjo
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.: Líderes do PMDB e PT afirmam que Reforma Tributária deverá ser examinada com prioridade após as eleições. Matéria de Márcia Torelly. Áudio


.: Comissão Mista de Orçamento vai avaliar estimativa de arrecadação do governo federal para 2009. Matéria de Celso Cavalcanti. Áudio


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Escrito por Pele Preta às 18h01
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Prato do dia: Salada de Peito de Frango e Folhas

 

 

 

Ingredientes:

- 1 peito de frango com cerca de 400g
- 1 colher (sopa) de molho de soja
- 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora
- 1/2 pé de alface frisante lavada
- 1/2 maço médio de agrião lavado
- 4 rabanetes médios cortados em rodelas finas
- 4 tomates-cereja cortados ao meio
- 2 laranjas-da-baía descascadas e cortadas em gomos
- sal a gosto


Molho:


- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 2 colheres (sopa) de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico
- 1 colher (chá) de orégano desidratado
-1 colher (sopa) de pimenta rosa
- sal a gosto


Para polvilhar:


- 1 colher (sopa) de gergelim



Modo de Preparar:


Limpe o frango, retire as aparas, lave sob água corrente e seque com toalha de papel. Corte-o em cubos uniformes e coloque em uma tigela. Tempere com o molho de soja, a pimenta-do-reino e o sal. Aqueça uma frigideira antiaderente, junet o frango e grelhe até dourar dos dois lados. Retire do fogo e reserve. Molho: coloque numa tigela o azeite de oliva, o suco de laranja, o vinagre balsâmico, o sal, o orégano e a pimenta rosa. Misture com um batedor manual até ficar homogêneo. Coloque em uma saladeira as folhas rasgadas com as mãos, os rabanetes, os tomates-cereja, a laranja e o frango. Regue com o molho e salpique o gergelim. Se preferir, inclua cebola em rodelas na salada.



Escrito por Pele Preta às 17h25
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Um samba: A Semente

 

(Bezerra da Silva)

 

A Semente

(Bezerra da Silva)

 

Meu vizinho jogou
Uma semente no seu quintal
De repente brotou
Um tremendo matagal (Meu vizinho jogou...)

Quando alguém lhe perguntava
Que mato é esse que eu nunca vi?
Ele só respondia
Não sei, não conheço isso nasceu ai

Mas foi pintando sujeira
O "patamo" estava sempre na jogada
Porque o cheiro era bom
E ali sempre estava uma rapaziada

Os homens desconfiaram
Ao ver todo dia uma aglomeração
E deram o bote perfeito
E levaram todos eles para averiguação e daí...

Na hora do sapeca iaiá o safado gritou:
Não precisa me bater, que eu dou de bandeja tudo pro senhor
Olha aí eu conheço aquele mato, chefia
E também sei quem plantou

Quando os federais grampearam
E levaram o vizinho inocente
Na delegacia ele disse
Doutor não sou agricultor, desconheço a semente



Escrito por Pele Preta às 17h08
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Um poema: Vai Embora (Chacal)

(Chacal)

 

Vai Embora

(Chacal)

 

o capitalismo estremece

o mercado estertora

agora que a primavera floresce

e meu amor revigora.

velha múmia insaciável

cunhada em usura e prisão

morre logo e abre espaço

pra meu amor caminhar

pai de todo sofrimento

mãe da infelicidade

900 bilhões de dólares

pra vc ir sem deixar saudade

deixa quem ama gozar

e viver a vida com júbilo

quem sabe sabe que o amor

da vida é o único lucro



Escrito por Pele Preta às 16h55
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Plínio de Arruda Sampaio e Ricardo Gebrim analisam o resultado das eleições (Brasil de Fato Online)

  

(Plínio de Arruda Sampaio)

 

 Esquerda sai enfraquecida das eleições

Fonte: www.brasildefato.com.br

Plínio de Arruda Sampaio, do PSOL, e Ricardo Gebrim, da Consulta popular analisam o resultado das eleições deste Domingo

06/10/2008

Por: Patrícia Benvenuti

da Redação


Plínio de Arruda Sampaio, presidente da Associação Brasileira de Reforma Agrária, e Ricardo Gebrim, militante da Consulta Popular, analisam o resultado das eleições deste domingo. Plínio, que é filiado ao PSOL, acha que o seu partido – que não elegeu nem 10 vereadores em todo o país – usou o discurso errado, "fez o discurso administrativo". Por sua vez, Gebrim destaca que ao optarem por lançar candidaturas próprias, os partidos de esquerda (PSOL, PSTU, PC do B, entre outros) saíram enfraquecidos. Até mesmo dentro do PT, com algumas exceções, "as candidaturas que se fortaleceram nacionalmente não são as candidaturas que expressam a esquerda do partido".

BF - Como os senhores avaliam os resultado das eleições?

Plínio de Arruda Sampaio – O resultado era o esperado, uma vitória monstruosa da direita e uma derrota monumental da esquerda.

Ricardo Gebrim – A grande marca desta eleição foi a despolitização. A legislação eleitoral até contribui para isso. O que nós assistimos foi principalmente a discussões do tipo "quantos quilômetros", "onde seria a ponte", "onde seria asfaltado". Não havia um debate de projetos políticos diferenciados, e nenhum setor foi capaz de colocar esse projeto diferenciado em nível nacional.

BF - A base aliada do governo no Congresso Nacional encabeça chapas em 10 das 11 disputas do segundo turno para prefeitura das capitais. É possível atribuir esse número expressivo ao fato do PT ter se tornado um partido do "sistema", digamos assim?

Plínio de Arruda Sampaio – Dá para atribuir ao Bolsa Família, ao Prouni e a toda essa mistificação assistencial.

Ricardo Gebrim – A base aliada do governo sai fortalecida nesse processo eleitoral, com o Lula sendo o cabo eleitoral. Ao mesmo tempo, é interessante notar que os setores mais conservadores da base do governo que saem mais fortalecidos não são os setores da esquerda, nem mesmo dentro do PT. Com algumas exceções, as candidaturas que se fortaleceram nacionalmente não são as candidaturas que expressam a esquerda do PT, até pelo contrário...

BF - Que conseqüências essa política de alianças pode trazer para o país?

Plínio de Arruda Sampaio – As alianças beneficiam a direita. Os partidos de esquerda devem se aliar entre si, porque toda vez que se aliam com o outro lado estão somando para o outro lado.

Ricardo Gebrim – Acho que isso é um perigo, pois reforça a tendência de não se apresentar projetos políticos.

BF - O PSOL teve ainda uma participação muito baixa nas eleições de 2008, não elegeu nem 10 vereadores em todo o país. Por que o partido ainda tem uma participação tão baixa? Por que ele ainda não se consolidou como alternativa real?

Plínio de Arruda Sampaio – Eu acho que o PSOL usou o discurso errado, fez o discurso administrativo. Se você, sabidamente pelos Ibopes e pelas pesquisas não tem chance, o eleitor não presta atenção à sua proposta. Ele tinha que fazer um discurso ideológico político, mas ele não conseguiu sair do formato que a mídia fez para o debate. Os que conseguiram ir mais para a política tiveram resultados um pouco melhores, foram para a faixa dos 4% ou 5%. A Luciana Genro, em Porto Alegre, conseguiu o melhor resultado (9%) porque se engalfinhou no debate político.

Ricardo Gebrim – Atribuo isso a dois fatores. Em primeiro lugar, não houve, nesta campanha, uma discussão a respeito de projetos de governo. Houve discussões só no âmbito administrativo, do tipo, construir mais unidades, construir pontes, esse tipo de coisa. Isso prejudicou os partidos e os candidatos que tinham e queriam apresentar propostas, ficaram privados de mostrar isso. Em segundo lugar, houve uma ruptura na esquerda.. PSOL, PSTU, PC do B e vários outros partidos resolveram lançar suas candidaturas e não fazer alianças, o que fragmentou toda a esquerda e enfraqueceu todos eles.

BF - Venezuela, Equador e Bolívia provaram que, mesmo que com todos os obstáculos e contradições, pode-se fazer implementar políticas sociais. Como criar as mesmas condições no Brasil para que as eleições sejam, um dia, um instrumento de transformação?

Plínio de Arruda Sampaio – Organizando o povo. Não tem outra maneira. Participando das lutas do povo, aproveitando essas lutas para conscientizar a massa e organizar a massa. Isso para construir poder popular fora do clientelismo político.

Ricardo Gebrim – Nesses países, nós estamos assistindo a um processo político que envolve transformações estruturais, mas é preciso lembrar que elas não vieram de um típico processo eleitoral. Tanto na Venezuela, na Bolívia e mesmo no Equador, ocorreram grandes manifestações populares, levantes populares e até mesmo uma situação insurrecional, como foi na Bolívia.. E as candidaturas, tanto de Hugo Chávez, de Evo Morales e de Rafael Correa, de uma certa forma, refletem uma correlação de forças que foi produzida por lutas populares, por manifestações de rua, por enfrentamentos de massa, e não por um acúmulo eleitoral, simplesmente. Isso lhes dá, em grande parte, a força e a unidade dos discursos populares para poder implementar as mudanças que estão fazendo.

BF - Quais as perspectivas para esse 2º turno?

Plínio de Arruda Sampaio – Eu acho que são as piores possíveis. Sabe por quê? Porque não tem escolha. O que ganhar, reforça o domínio burguês, que é o grande problema desse país. Não tem diferença.

Ricardo Gebrim – As perspectivas não são muito animadoras. Pode ser que, em algumas cidades, como São Paulo, Porto Alegre e Salvador, onde o PT disputa, haja uma mudança. Se isso não ocorrer, pode ser que haja um fortalecimento dos governos conservadores.



Escrito por Pele Preta às 15h53
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Dudu Maia lança novo CD


 

 



Escrito por Pele Preta às 14h55
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UM GRANDE FILÓSOFO!!!



Escrito por Pele Preta às 16h23
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CUT-DF Promove Ato em Defesa da Democracia e da Integridade Territorial da Bolívia

 

 

Ato em Defesa da Democracia

e da Integridade Territorial da Bolívia



A crise política desencadeada pela direita boliviana, que, usando métodos violentos, insiste em ignorar a legitimidade do governo do presidente Evo Morales, recentemente reafirmada pela esmagadora maioria da população, coloca em risco não somente a democracia e a integridade territorial daquele país irmão, ela representa também uma ameaça à democracia em todo o continente.



Conscientes da necessidade irrevogável da defesa da democracia e da unidade territorial das nações, a CUT-DF, o PT-DF e a Central dos Movimentos Populares resolveram convocar um ato em defesa da democracia e da unidade territorial da Bolívia.

Este ato estará aberto a todas as forças democráticas da cidade.


Será realizado dia 9 de outubro, quinta-feira, às 19 horas, no auditório da CUT-DF. Você é nosso convidado. Compareça.


Brasília, 29 de setembro de 2008.



 



Escrito por Pele Preta às 15h16
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Jaime Ernest Dias e Matheus Caetano no Projeto OUTRAS BOSSAS no Café Cultural da CAIXA



Escrito por Pele Preta às 19h05
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Outras Bossas até dezembro no Café Cultural da Caixa



Escrito por Pele Preta às 18h58
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Um poema: Filtro Solar (Pedro Bial)

 

(Pedro Bial)

 

Filtro solar

(Pedro Bial)


Nunca deixem de usar o filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro
seria esta: usem o filtro solar!
Os benefícios a longo prazo do uso de Filtro Solar estão provados e comprovados pela ciência,
Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante.
Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês...

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da
juventude.
Ou, então, esquece... Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude
até que tenham se apagado.
Mas pode crer que daqui a vinte anos você vai evocar as suas fotos,
E perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia,
Quantas, tantas alternativas se escancaravam a sua frente.
E como você realmente estava com tudo em cima,
Você não está gordo ou gorda...

Não se preocupe com o futuro.
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que
pré-ocupação é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar
resolver uma
equação de álgebra.
As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada,
E te pegam no ponto fraco às 4 da tarde de uma terça-feira modorrenta.

Todo dia, enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.

Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Use fio dental.

Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima,
às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim,
é só você contra você mesmo.

Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.

Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam, aos
vinte e dois
o que queriam fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que eu conheço ainda
não sabem.

Tome bastante cálcio.
Seja cuidadoso com os joelhos.
Você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas
bodas de diamante.

Faça o que fizer não se auto congratule demais, nem seja severo demais com você,
As suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo,
É assim para todo mundo.
Desfrute de seu corpo use-o de toda maneira que puder, mesmo!!
Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele,
É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.

Dance.
Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto.
Leia as instruções mesmo que não vá segui-las depois.
Não leia revistas de beleza, elas só vão fazer você se achar feio

Refrão: Brother and Sister
Together we'll make it trough
Someday a spirit will take you
And guide you there
I know you've be hurting
But I've been waiting to be there for you
And I'll be there just helping you out
Whenever I can

Dedique-se a conhecer seus pais. É impossível prever quando eles
terão ido embora, de vez.
Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu
passado e
possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.

Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns
poucos e bons.
Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e de estilos de vida, porque quanto mais velho você ficar,
Mais você vai precisar das pessoas que você conheceu quando jovem.

More uma vez em Nova York, mas vá embora antes de endurecer.
More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.

Viaje.

Aceite certas verdades inescapáveis:
Os preços vão subir, os políticos vão saracotear, você também vai envelhecer.
E quando isso acontecer você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes,
E as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite os mais velhos!!
E não espere que ninguém segure a sua barra.
Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada.
Talvez você case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois de repente pode acabar.
Não mexa demais nos cabelos se não quando você chegar aos 40 vai aparentar 85.

Cuidado com os conselhos que comprar,
mas seja paciente com aqueles que os oferecem.
Conselho é uma forma de nostalgia.
Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo,
esfregá-lo,
repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.

Mas, no filtro solar, acredite.



Escrito por Pele Preta às 18h33
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Uma canção: Azul da Cor do Mar

 

(Tim Maia)

Azul da Cor do Mar

(Tim Maia)

 

Ah!
Se o mundo inteiro
Me pudesse ouvir
Tenho muito prá contar
Dizer que aprendi...

E na vida a gente
Tem que entender
Que um nasce prá sofrer
Enquanto o outro ri..

Mas quem sofre
Sempre tem que procurar
Pelo menos vir achar
Razão para viver...

Ver na vida algum motivo
Prá sonhar
Ter um sonho todo azul
Azul da cor do mar...

Mas quem sofre
Sempre tem que procurar
Pelo menos vir achar
Razão para viver...

Ver na vida algum motivo
Prá sonhar
Ter um sonho todo azul
Azul da cor do mar...


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Escrito por Pele Preta às 18h28
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Eva Pimenta comemora aniversário: 59 Não É 60!!!

 
 
 
 
Eva Pimenta (Dona do Café da Rua 8 e grande agitadora cultural de Brasília)
 
 
 

AMIGOS: 

Sábado, dia 11.10.2008, a partir das 21:00 h, no Café da Rua 8 (408 Norte),  vamos realizar uma grande festa dançante em comemoração ao aniversário da Eva Pimenta (dona do Café da Rua 8). O nome da festa é: 59 não é 60!  

Eva Pimenta é a grande agitadora cultural das noites brasilienses e merece todas  as  nossas   homenagens.  Você   que gosta de dançar, venha curtir músicas dos anos 60, 70, 80, 90 e 2.000, de todos os estilos. Vai ter comidas interessantes, caldos, cerveja gelada e muita alegria. Chamem os amigos!!! Esperamos por vocês!!!

Comissão Organizadora

Café da Rua 8: 3347 8334 

 


Escrito por Pele Preta às 18h04
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PT do Plano Piloto promove jantar



Escrito por Pele Preta às 17h36
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Um samba: Samba da Cabrocha Bamba

 

(Martinho da Vila)

 

Samba da Cabrocha Bamba

(Martinho da Vila)

 

Samba da cabrocha bamba
Que sambando sonha com o lar na rua
Morro do malandro triste
A canção existe em noite de lua

Eu fui num samba de terreiro iluminado
Vi um caboclo inspirado
Levando um samba de amor
E eu sambei, sambei, sambei
Cantei, cantei, cantei, afugentei a minha dor


 



Escrito por Pele Preta às 17h18
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Um poema: Os Estatutos do Homem (Thiago de Mello)

 

(Thiago Mello)

 

 

Os Estatutos do Homem

 

(Ato Institucional Permanente)


A Carlos Heitor Cony

 

 (Thiago de Mello)


Artigo I


Fica decretado que agora vale a verdade.
agora vale a vida,
e de mãos dadas,
marcharemos todos pela vida verdadeira.

Artigo II


Fica decretado que todos os dias da semana,
inclusive as terças-feiras mais cinzentas,
têm direito a converter-se em manhãs de domingo.

Artigo III


Fica decretado que, a partir deste instante,
haverá girassóis em todas as janelas,
que os girassóis terão direito
a abrir-se dentro da sombra;
e que as janelas devem permanecer, o dia inteiro,
abertas para o verde onde cresce a esperança.

Artigo IV


Fica decretado que o homem
não precisará nunca mais
duvidar do homem.
Que o homem confiará no homem
como a palmeira confia no vento,
como o vento confia no ar,
como o ar confia no campo azul do céu.

Parágrafo Único:


O homem, confiará no homem
como um menino confia em outro menino.

Artigo V


Fica decretado que os homens
estão livres do jugo da mentira.
Nunca mais será preciso usar
a couraça do silêncio
nem a armadura de palavras.
O homem se sentará à mesa
com seu olhar limpo
porque a verdade passará a ser servida
antes da sobremesa.

Artigo VI


Fica estabelecida, durante dez séculos,
a prática sonhada pelo profeta Isaías,
e o lobo e o cordeiro pastarão juntos
e a comida de ambos terá o mesmo gosto de aurora.

Artigo VII


Por decreto irrevogável fica estabelecido
o reinado permanente da justiça e da claridade,
e a alegria será uma bandeira generosa
para sempre desfraldada na alma do povo.

Artigo VIII


Fica decretado que a maior dor
sempre foi e será sempre
não poder dar-se amor a quem se ama
e saber que é a água
que dá à planta o milagre da flor.

Artigo IX


Fica permitido que o pão de cada dia
tenha no homem o sinal de seu suor.
Mas que sobretudo tenha
sempre o quente sabor da ternura.

Artigo X


Fica permitido a qualquer pessoa,
qualquer hora da vida,
uso do traje branco.

Artigo XI


Fica decretado, por definição,
que o homem é um animal que ama
e que por isso é belo,
muito mais belo que a estrela da manhã.

Artigo XII


Decreta-se que nada será obrigado
nem proibido,
tudo será permitido,
inclusive brincar com os rinocerontes
e caminhar pelas tardes
com uma imensa begônia na lapela.

Parágrafo Único:


Só uma coisa fica proibida:
amar sem amor.

Artigo XIII


Fica decretado que o dinheiro
não poderá nunca mais comprar
o sol das manhãs vindouras.
Expulso do grande baú do medo,
o dinheiro se transformará em uma espada fraternal
para defender o direito de cantar
e a festa do dia que chegou.

Artigo Final


Fica proibido o uso da palavra liberdade,
a qual será suprimida dos dicionários
e do pântano enganoso das bocas.
A partir deste instante
a liberdade será algo vivo e transparente
como um fogo ou um rio,
e a sua morada será sempre
o coração do homem.


Santiago do Chile, abril de 1964



Escrito por Pele Preta às 18h19
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Uma canção: Helena, Helena, Helena

(Taiguara)

 

Helena, Helena, Helena

(Alberto Land)

 

Talvez um dia, por descuido ou fantasia
Helena, Helena, Helena...
Nos meus braços debruçou
Foi por encanto ou desencanto
Ou até mesmo por meu canto ou por meu pranto
Ou foi por sexo ou viu em mim o seu reflexo
Ou quem sabe uma aventura ou até mesmo uma procura
Pra encontrar um grande amor

Mas hoje eu sei que um dia, por faltar telefonema
Helena, Helena, Helena...
Nos meus braços pernoitou
Foi por acaso, por um caso
Ou até mesmo por costume, pra sentir o meu perfume
Dar amor por um programa, dar seu corpo num programa
Hoje vai e nem me chama
Um adeus é o que deixou

Talvez um dia, por esperança ou ser criança
Deixei Helena, Helena...
Com seus braços me guiar
Fui sem destino, tão menino
E hoje eu vejo o desatino, estou perdido numa estrada
Peço ajuda a quem passa, tanto amor pra dar de graça
Todo mundo acha graça
Desse fim que me levou

Maria Helena e seus homens de renome
Entre eles fez seu nome
E entre eles se elevou
Foi sem amor, foi sem pudor
Mas hoje entendo o jeito desses pra salvar seus interesses
Dar seu corpo custa nada e com ar de apaixonada
Em suas rodas elevadas
Seu destino assegurou

Talvez um dia, por desejo de poesia
Helena, Helena, Helena...
Talvez queira dar a mão
Talvez tão tarde, até em vão
Quem saiba eu tenha um rumo à vista ou quem sabe eu nem exista
Ofereço este meu canto a qualquer preço, a qualquer pranto
Não quero amor, não se discute
Eu procuro quem me escute


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Escrito por Pele Preta às 14h50
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Magra para sempre (Revista Marie Claire, Outubro/2008)

 

 

 

Magra para sempre



Dicas infalíveis para emagrecer e não engordar (nunca) mais



Por: Silvana Tavano


Com a colaboração de: Janette Bacal, Marleine Cohen, Patrícia Cerqueira, Vanessa Kopersz Ming e Yara Achôa

 


Para se acostumar a um novo peso, seu corpo vai precisar se reorganizar, e isso exige tempo: um número de meses igual ao número de quilos perdidos - se foram 15 quilos, serão pelo menos 15 meses de controle, mesmo que você tenha emagrecido tudo isso em menos de um ano. É dureza: depois desse prazo, você ainda terá que tomar cuidado para não recuperar o peso. Aqui, pessoas que emagreceram e conseguiram congelar a balança, artistas e especialistas contam o que você pode fazer para continuar usando tamanho P*

ÁGUA GELADINHA
'Alimento nota 10, a água gelada é um acelerador natural do metabolismo. Recomendo beber de seis a oito copos ao longo do dia, com o líquido na temperatura em torno de 15º C. Isso faz com que o corpo trabalhe mais para 'aquecer' essa água e dê uma turbinada na queima calórica. Para se manter na linha, também é preciso fazer atividade física. Qualquer uma. Dançar, por exemplo: em 10 minutos de balé, dá para queimar 80 calorias; numa balada, entre 32 e 67 calorias; sambando, 66 calorias; no tango, 56 calorias. E você ainda se diverte, o que é muito importante!' Guilherme de Azevedo Ribeiro, endocrinologista carioca, cuida de Fátima Bernardes e Carolina Dieckmann, entre outras

SONO PERFEITO
'Durmo nove horas por noite, no mínimo. Já está provado que isso é fundamental para controlar a fome [dormir pouco provoca a queda dos níveis de leptina, o que aumenta o impulso de comer].'
Claudia Ohana, 45 anos, atriz

S.O.S. DOCE
'Aprendi com minha nutricionista: em vez de comer açúcar, cozinho uma banana cortada ao meio no microondas por 30 segundos, e depois polvilho um pouquinho de canela. Outra boa idéia é congelar uma manga ou um mamão no freezer por duas horas. Depois é só bater no liqüidificador e comer um creme delicioso!' Danielle Suzuki, 30 anos, atriz

TOMA LÁ, DÁ CÁ
'Prometi a mim mesma cortar totalmente os refrigerantes. A partir disso, ficou mais fácil cortar pizza, pipoca, hambúrguer... Sou chocólatra, e se me permito um quadradinho de chocolate, depois me obrigo a não comer nada além de um prato de tomate na hora do lanche.'
Kátya Niglio, 21 anos, estudante de enfermagem

BEM NA FOTO
'Aprendi a driblar meu tremendo apetite por doces: hoje, me contento com frutas secas. E quando sinto vontade de comer batata frita, olho aquelas fotos do 'antes e depois' da reportagem da Marie Claire*.'
Aline Rocha, 26 anos, bioquímica

PALAVRAS PODEROSAS
'Acredito que a gente nunca deve falar que 'perdeu' peso. Melhor é dizer que 'emagreceu', porque, no primeiro caso, o cérebro vai tentar resgatar o que perdeu.'
Jô Santucci, 46 anos, jornalista

BARRIGA CHAPADA
“Para evitar que as gordurinhas localizadas voltem a se instalar, por exemplo, no abdômen, faça automassagem no local. Use um creme que contenha uréia, cafeína, centella asiática e ginko biloba. Depois aplique compressas de toalha quente durante 30 minutos. Funciona!” Edileuda de Oliveira, massagista carioca especializada em lipoescultura manual, cuida do shape das atrizes Heloísa Périssé e Ingrid Guimarães, entre outras

 

*Leitoras que participaram da reportagem 'Uma dieta para cada problema', publicada em outubro de 2007. Fotos: Rusch Martin/Marie CLaire France; Alamy/Latinstock; Shutterstock; Beto Tchernobilsky/Editora Globo



Escrito por Pele Preta às 14h11
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continua... (Revista Marie Claire, Outubro/2008)

CONSCIÊNCIA CORPORAL
'Faço muito alongamento todas as manhãs. É um bom exercício: a gente fica mais consciente do próprio corpo. Percebo logo quando meu peso está mudando.'
Vívian Lemos, 33 anos, advogada

KIT SOBREVIVÊNCIA
'Minha perdição são os doces, principalmente no finalzinho da tarde. Por isso, sempre tenho por perto algo leve que corte a vontade de comer açúcar -uma barrinha de cereal com frutas, uma maçã ou um chá diet.'
Petra Alves dos Santos, 25 anos, estudante

SÓ EM CASA
'Dei adeus aos jantares em restaurantes durante a semana e não recuperei os oito quilos que perdi há quatro anos. Antes, eu saía muito e fatalmente tomava um vinho ou uma cerveja, petiscava...'
Julia Kater, 28 anos, fotógrafa

EU ADORO VERDURAS
'Não tem milagre: para não cair no ciclo vicioso do efeito sanfona tem que aprender a se comportar de um modo saudável, quer dizer, começar o dia com um bom café da manhã, com fruta, cereal integral, leite e queijo, e comer pelo menos três frutas e duas porções fartas de verduras cruas ou vegetais refogados.'
Vanderlí F. Marchiori, nutricionista fitoterápica

MARCA-PASSO
'São duas fases: quando é preciso perder peso, você deve comer menos do que gasta. Na manutenção, essa eqüação se equilibra e você come o mesmo que gasta. Para isso, além do controle alimentar, é bom se mexer mais. Quem não gosta de fazer exercícios físicos pode usar um aparelho chamado passômetro ou pedômetro. Trata-se de um contador de passos que a pessoa coloca na cintura e que ajuda nesse controle: no dia-a-dia, para ter um bom gasto de calorias, é preciso dar pelo menos 5 mil passos.'
Alfredo Halpern, endocrinologista

SEM MONOTONIA
'A tática é fracionar, comer várias vezes, em pequenas porções. Isso evita acessos de fome e exageros durante as principais refeições. Nos intervalos entre o café da manhã, o almoço e o jantar, coma frutas frescas ou secas, iogurte desnatado, barras de cereais, etc. Mas, atenção: varie bastante o menu desses lanches para não enjoar.'
Tânia R. Milani Collino, nutricionista funcional (SP)

TROCA-TROCA
'Sempre dá para 'emagrecer' os alimentos. Troque o leite integral pelo desnatado; o queijo brie por ricota esfarelada e temperada com um pouquinho se azeite; use creme de leite desnatado e caldo de legumes na versão 0% de gordura. Até na hora de empanar um filé (de frango ou de carne) dá para cortar calorias: passe-o somente pela clara do ovo e use farinha de torrada integral -triture a torrada, acrescente pimenta e sal a gosto.'
Gabriella Guerrero, nutricionista

Fotos: Image Source/Latinstock; Ricardo De Vicq De Cumptich; Corbis/Latinstock




Escrito por Pele Preta às 14h10
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continua... (Revista Marie Claire, Outubro/2008)

INSPIRAÇÃO FLORAL
'O temido 'efeito sanfona' muitas vezes é desencadeado por um desequilíbrio emocional. Naqueles períodos em que você percebe que está abrindo a geladeira movida a estresse, tensão e ansiedade, a terapia com florais pode ajudar muito. Para esses casos, as essências mais indicadas são Impatiens (florais de Bach), Lavender e Chamomile (Califórnia). Para quem sente uma necessidade incontrolável de comer açúcar ou tem qualquer outro tipo de compulsão alimentar, a indicação é a essência de Cana-de-Açúcar (Filhas de Gaia) e também Cherry Plum (Bach), adequado para estados compulsivos de maneira geral.'
Ana Roxo, terapeuta floral

SÓ DE UM TIPO
'Não misturo nem repito a dose. Se como massa no almoço, evito outros carboidratos (arroz, batata, mandioca...) no jantar. Se tem feijão, não coloco outros grãos no prato, e o dia em que bebo vinho ou cerveja nunca é o mesmo em que me permito comer um docinho.'
Tatiane L. de Souza, 26 anos, estagiária de RP

DE OLHO NA BALANÇA
'Desde que perdi os cinco quilos que me incomodavam, checo meu peso uma vez por semana e sempre na mesma balança.'
René Silber, 51 anos, produtora de cinema

TRANSPIRE!
'Escolhi as aulas que mais fazem a gente transpirar: spinning, jump. É o que me ajuda a controlar a balança.'
Patrícia Telles, 28 anos, publicitária

DRINQUE MATINAL
'Meu segredo é beber um copo de água quente em jejum, todas as manhãs.'
Mari Pini, 50 anos, diretora de arte

EFEITO BOCA LIMPA
'Logo depois da refeição, passe fio dental, escove demoradamente os dentes, use enxagüante bucal. Dá um certo trabalho, mas, com essa faxina caprichada, você não vai ter coragem de comer uma guloseima na seqüência... Para mim, o efeito 'boca limpa' dura pelo menos três horas.'
Carolina Motta*, 28 anos, arquiteta

ZERO ÁLCOOL
'Prepare drinques lights, como este ponche de frutas: bata no liqüidificador o suco de 1/2 abacaxi, a polpa de 1/2 maracujá e o suco de duas laranjas, acrescente 400 ml de água e adoçante a gosto. Despeje em forminhas de gelo e leve ao freezer. Para servir, coloque no copo três pedrinhas do suco congelado e complete com guaraná ou soda limonada light.'
Márcia Regina Dal Medico, nutricionista

Fotos: Rusch Martin/Marie Claire France; Alamy/Latinstock; ricardo de vicq de cumptich



Escrito por Pele Preta às 14h09
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continua... (Revista Maire Claire, Outubro/2008)


 

CHÁ VERDE
'Bebo uma xícara de chá verde todas as noites -me sinto desintoxicada e mais leve.'
Joana Balaguer, 28 anos, atriz

FARELO DE AVEIA
'Riquíssimo em fibras solúveis, esse alimento provoca um gasto inesperado de calorias: suas fibras formam um gel difuso no tubo digestivo, envolvendo todos os alimentos e aprisionando nutrientes e calorias, que são eliminados. Por ser um alimento emagrecedor, o farelo de aveia é fundamental na fase de estabilização definitiva do peso, mas o ideal é incorporá-lo ao menu, consumindo três colheres por dia por toda a vida.'
Do livro 'Eu Não Consigo Emagrecer', de Pierre Dukan

GELADEIRA MAGRA
'Cheguei ao peso desejado, mas mantive a lista de compras da dieta. Troco tudo pela versão light: iogurte, polenguinho, pão, leite, gelatina, achocolatado, queijo branco, cream cheese, geléia e até cerveja. No fim das contas, isso pesa na balança.'
Chiara Majella, 31 anos, diplomata

PLANTAS PODEROSAS
'Duas boas indicações para ajudar a manter o peso: 1) cápsulas à base de phaseolus vulgaris ou faseolamina, que agem no metabolismo das gorduras e açúcares, dificultando a absorção destes nutrientes pelo organismo; e 2) caralluma fimbriata (em forma de cápsulas), planta que atua no centro da fome e age como supressor do apetite.'
Mariana Corrêa de Almeida, nutricionista fitoterápica

ABAIXO A INFLAMAÇÃO
'Cada alimento tem seu F1, isto é, seu fator inflamatório. Massas, pães, biscoitos, doces, refrigerantes, carnes gordas e frituras têm FI negativo e causam uma espécie de inflamação -impedidas de eliminar toxinas, as células incham e fazem o peso subir. Já os que têm FI positivo combatem essa reação, e ainda ajudam na prevenção de doenças: salmão, atum, acerola, alho, cebola e azeite, entre outros. Ideal é que as refeições contenham um número maior de alimentos FI positivo do que negativo.'
Do livro 'The Inflammation Free Diet Plan', de Monica Reinagel (Mcgraw-Hill, ainda sem tradução em português)

PROGRAMA DE DOMINGO
'Durante a semana, é controle total. Sigo rigidamente uma dieta de baixas calorias. Mas, nos finais de semana, não me privo de nada: se vou a um restaurante ou a uma festa, como tudo o que me dá vontade, sem culpa.'
Anália Cristina Moraes Casteluci, 39 anos, designer de interiores

TREINO ESPERTO
'O ideal é fazer pelo menos duas vezes por semana treinos aeróbicos de alta intensidade, como corrida e spinning, porque essas práticas mantêm o metabolismo mais alto até 24 horas após o término da atividade, ou seja, estimulam maior gasto calórico ao longo de todo esse período.'
Cristina de Carvalho, diretora do Projeto Mulher, assessoria esportiva só para mulheres

FOLHAS ESCURAS
'Tomo muita água e como uma laranja todos os dias pela manhã para ajudar no funcionamento do intestino. No Vigilantes do Peso, aprendi que as folhas escuras, como agrião, brócolis e rúcula, ajudam a emagrecer. Outro truque que funciona é tomar leite batido com maracujá (e adoçante) nos momentos em que sinto muita fome -essa combinação sacia.'
Sheila Schepselevitz, 36 anos, arquiteta

Fotos: David Muir/Masterfile/Latinstock; StockFood/LatinStock; Shutterstock; Isac Luz/Editora Globo



Escrito por Pele Preta às 14h08
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continua... (Revista Marie Claire, Outubro/2008)

MENU ESPONJA
'Repleto de nutrientes reguladores do peso, o feijão-azuki [avermelhado] age como uma esponja, absorvendo o excesso de líquidos do organismo, e deve ser ingerido pelo menos uma vez por semana.'
Do livro 'Você é o que Você Come - A Dieta Definitiva', da nutricionista inglesa Gillian McKeith

SALADA DE FRUTAS
'Mantenho o peso com muita malhação e chá verde. Mas quando bate 'aquela' fome, minha estratégia é comer frutas, as mais variadas -menos manga, que é muito calórica.'
Lia do Carmo*, 38 anos

MEXE e REMEXE
'Se você não gosta de academias, caminhe, nade, suba e desça escadas, dance, invente outras formas de queimar calorias.'
Handerson Oliveira, personal trainer

TODO DIA É DIA
'Recomendo praticar exercícios aeróbicos de alta intensidade todos os dias, mesmo que seja só por 20 minutos. Mas tem que ser diariamente, porque a atividade física exige seqüência para fazer efeito. Se as atrizes conseguem -e elas têm a agenda lotada-, por que você não conseguiria?'
Valeria Santos, personal trainer de Juliana Paes

CHOCOLATE AMARGO
Boa idéia para saciar o apetite... e a gula: já está comprovado que o chocolate amargo, com alta concentração de cacau, aumenta a sensação de saciedade. Para obter o máximo desse efeito corta-apetite, coma a porção permitida de 30 gramas (equivalente a uma barra pequena) de manhã, ainda em jejum. De acordo com o estudo conduzido na Dinamarca, com essa dose você vai consumir 15% menos calorias ao longo do dia. Da pesquisa feita pelo médico dinamarquês Arne Vernon Astrup e publicada no 'International Journal of Obesity'

DIRETO AO PONTO
'Equilíbrio é uma palavra-chave, e a acupuntura pode ajudar, restabelecendo a harmonia energética do corpo -regulando, por exemplo, o funcionamento dos intestinos- e reequilibrando também as emoções. A técnica é indicada para amenizar os estados de ansiedade, associados, em muitos casos, aos 'ataques' de fome.'
Claudia Veronezi, acupunturista

TUDO VERDE
'O suco de clorofila é desintoxicante e estimula o processo de purificação do corpo. Além disso, é rico em oligoelementos e vitaminas que favorecem a manutenção do peso'.
Eliane Pupin, endocrinologista e especialista em medicina ortomolecular

CORTA-ANSIEDADE
'Quando sinto fome fora do horário e percebo que é 'fome de ansiedade', fecho os olhos e respiro profundamente durante uns cinco minutos. Tem me ajudado bastante, fico tranqüila e a fome passa.'
Josi Mattos*, 36 anos, terapeuta holística

Fotos: Pinet Frederic/Marie Claire France; StockFood/LatinStock; Shutterstock



Escrito por Pele Preta às 14h06
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continua... (Revista Marie Claire, Outubro/2008)

CIRURGIA PLÁSTICA? SÓ DE MANHÃ!
Durante quatro anos, um grupo de cientistas acompanhou o dia seguinte de 90 mil pessoas que se submeteram a cirurgias, no Centro Médico da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, e concluiu que a maior parte dos problemas pós-operatórios -queixas e complicações em geral- acontecia nos procedimentos feitos depois das 4 da tarde. Mais: dores, naúseas e infecções no local da incisão foram três vezes mais freqüentes entre as pacientes operadas à tarde. Cedo, médicos e pacientes estão mais dispostos, mas, além disso, o estudo constatou que é nesse período que o corpo produz endorfinas -substâncias que ajudam a amenizar a dor.

UM BRILHO CONTRA A DEPRESSÃO
Homeopatas alemães e holandeses já usam há anos mas, por aqui, tratar depressão com ouro é novidade.Ouro e ferro diluídos estão na fórmula do Aurum MD10, da Welleda. 'O ferro, que remete à idéia de força, ajuda a nutrir e fortalecer as células. Já o ouro, associado à luz e à energia, revitaliza a circulação sangüí-nea, amenizando os sinais de estresse', diz Samir Rahme, clínico geral antroposófico. O tratamento promete resultados rápidos, sem efeitos colaterais ou contra-indicações -pode, inclusive, ser associado a antidepressivos alopáticos, como paroxetina, fluoxetina, sertralina e outros.

Relax no Kyron

FÉRIAS NO MEIO DO DIA
Day Spa Japonês: comece com o banho de imersão a 38º C. Depois entre em uma sessão de shiatsu, e termine o trato com akassuri -a técnica coreana que intercala esfoliação com sauna seca. Três horas depois, você sai renovada física e mentalmente. No Kyron SPA (www.kyron.com.br), por R$ 550.

Massagem terapêutica chinesa: o Tuiná reúne diversas técnicas da tradicional medicina chinesa, restabelecendo a circulação de energia entre os pontos meridianos do corpo. A massagem manipula músculos, tendões e ligamentos durante a sessão, que dura uma hora. Outra opção é mergulhar num ofurô complementado por massagem relaxante. No Spa Urbano Julio Ganiko (www.spajulioganiko.com.br), por R$ 70 e R$ 150, respectivamente.

Spa anti-estresse: tire três horas para dar um trato completo, começando com uma sessão de massagem clássica, seguida de hidratação das mãos, spa dos pés e limpeza completa de pele. No Olímpia Spa (www.olimpiaspa.com.br), por R$ 244.

 

Fotos: Bruno Juminer/Divulgação

Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/Marieclaire/0,6993,EML1689274-8857-5,00.html


Escrito por Pele Preta às 14h05
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Filme do dia: Grandes Esperanças (Alfonso Cuarón)

 

 

Sinopse: Modernização do clássico de Charles Dickens sobre o órfão Bell, seu amor pela bela e fria Estella, criada por senhora cruel que busca vingança contra os homens por ter sido abandonada à beira do altar, e o misterioso benfeitor que muda o destino do rapaz.Ethan Hawke e Gwyneth Paltrow protagonizam a história de um jovem artista apaixonado por uma mulher bela e ao mesmo tempo extremamente fria para com ele. Com Robert deNiro e Anne Bancroft. Direção de Alfonso Cuarón.



Escrito por Pele Preta às 13h54
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Batucada de Bamba no Feitiço Mineiro, sexta

  

 

Outubro é o mês de aniversário do Feitiço Mineiro, e o Batucada de Bamba volta à tradicional casa para as comemorações na próxima sexta-feira, 03 de outubro.

Com um trabalho alinhavado por arranjos vocais, percussão diversificada, harmonias e melodias rebuscadas, o Batucada de Bamba apresenta uma mistura musical e de sonoridades, possuidora de um tom crítico e conscientizador, que prima por uma qualidade quase erudita, sem deixar de lado suas raízes e sua brasilidade.

No repertório do show no Feitiço Mineiro, além de composições próprias do CD recém-lançado, sambas dos consagrados mestres. Estão todos convidados para esta comemoração regada a muito samba!

Serviço:

Onde: Feitiço Mineiro, SCLN 306, Bloco B, reservas pelo 3272-3032

Quando: Dia 03/10 às 22:00 h

Quanto: Couvert a R$ 15,00

Classificação Indicativa: Livre


Página do MySpace: www.myspace.com/batucadadebamba


Contatos:

Edith Rodrigues Cardoso

batucadadebamba@gmail.com

(61) 8564-0274



Escrito por Pele Preta às 18h34
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